速滑教练向征难心仪女队员邓羚已久，他对邓羚的训练从不敢有一丝马虎。有一次国家队到省队选苗子，邓的好友小白被选中，邓因体检不合格降为替补，李娟和小楠则被淘汰。永不服输的邓羚终于在日后踏进了国家速滑队，和队友小白一起参加世锦…