讲述的是网文编辑何陆盐和酒店创业者祈麟同时穿越到何陆盐写的吐槽文中，一个化身卧底客房经理，一个化身酒店总裁，经历斗智斗勇和背叛分离后携手同行，最终在现实生活中双向奔赴的奇幻爱情故事。

该节目是一档综合考验身体意志的热血生存竞技真人秀，节目全新设计多项复合型挑战，对参赛者进行全方位考验。

秘书白静因不满总裁金世安的工作安排向其提出离职，却意外陷入时间循环。在这一过程中，白静逐渐还原了金世安“刁难”她的真相，发现了其身上的闪光点；在彼此交心中，两人携手解决公司危机，最终收获了美好爱情。

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北漂小主播陈旭源，寄宿在虽是“侄孙”却年纪相仿的程序员祖波家中，两人关系不是兄弟却胜似兄弟。一天祖波邀请陈旭源进入自己开发的一款江湖冒险游戏参与内测，两人齐齐化身古代侠客，必须闯过各种稀奇古怪的考验，才能完成使命……这一…

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