军人胡浩明复员以后，虽有一身好功夫，生活却处处碰壁，一次公交车上的见义勇为让他顿时成为网红，并与解救的女主陈洋洋发生恋情，好运并未由此到来，当他得知陈洋洋是老狐狸的情人之后，矛盾从此一步步展开……

如今堕落成邋遢大叔的李云飞，任谁也不知道曾经是最精锐的特种兵代号孤狼。因为眼睁睁的看着女友被杀，心已死亡的他选择退役。染有毒瘾的小梅是李云飞的邻居也是歌厅的舞女，她的女儿雪儿经常跑到李云飞家中玩耍，把李云飞视作父亲。阿梅…