该节目是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅力。

过气香港拳王程辉（张家辉饰），在拳坛没落后，沉迷赌博，负债累累，为躲避追债人，逃亡澳门。在合租房中，程辉遇到了一对母女，这名母亲（梅婷饰），患有精神病，小女孩（李馨巧饰）不但要上学还要照顾妈妈。程辉和小女孩很投缘，两人时…

过气香港拳王程辉（张家辉饰），在拳坛没落后，成为赌债累累的落魄中年，富二代思齐（彭于晏饰），因父亲生意失败而一无所有。两个风光一时的失意人，一个为了避债，一个为寻父，在澳门相遇成为拳击师徒。辉为了挽回人生尊严；齐为了鼓励…

著名心理学者信佐耀发明了可以通过剪辑潜意识去改变别人想法的技术，但在一场重大失误中引发了患者杀人的意识而入狱。多年后他的儿子信荣也从事了剪辑师这个职业，信佐耀出狱后，信荣对父亲起了杀心，在一系列匪夷所思的事情发生后，信荣…

天国华城科技公司，在科学家龙川和总裁苏景辉的率领下，在人工智能方面取得突破，成为家庭机器人领域的国际集团。一年后，苏景辉逝世，副总裁龙川带学生于蕾、彭真展开了人体意识转移的研究，另成立了明眸科技。华城集团总裁，苏景辉的女…

盛世堂师父辛道全（侯煜饰演）偶然机会遇见社会青年姚强（黄浚良饰演），见其行不法之事，回想起自己受恩师蔺满德（刘惠饰演）的帮助，才没有误入歧途。于是，为使姚强做回正气少年，辛道全与姚强之间展开了一段感人至深的故事。

该节目是由优酷、淘宝直播共同发起，厂牌文化联合呈现的跨界主播职场竞技秀，由杨天真担任项目发起人，薛兆丰、雪梨担任项目顾问，并邀请蔡少芬、陈碧舸、陈法蓉等25位跨界艺人，历经为期3个月的竞技养成和直播实战考核，最终选拔出TOP…

“大话王”赵德兴（郭晋安饰）因一次意外令生意搭档蒙一言（谭俊彦饰）头部受伤并失忆，赵德兴要在24小时里帮助蒙一言找回记忆，以此为主线串联起种种社会荒诞现象和人物。