男人（黄渤 饰）和女人（倪妮 饰）飞机同时落地，入住同一家酒店，成为一墙之隔的邻居。不够隔音的房间暴露了男人和女人因生活暂停陷入的困境，健康、家庭、婚姻、经济......成年人的生活里从来没有“容易”二字，当各种各样的烦心事蜂拥…

严力老师为了弘扬搏击精神以及慈善事业，开设了搏击拳馆。姜晓兵作为热爱搏击事业的年轻人，积极投身到了严力的事业之中。二人经过努力，帮助了许多的人，他们用自己的实际行动体现了搏击精神的意义与内涵。