同在乐海体校的阿若和小海关系首次破冰，小海在队友和队医尤丹的关心下重新燃起了对游泳的热情，但少言寡语的阿若却因父亲的高压迟迟未解心结，不仅如此，成绩的下滑让他变得更加恐慌和无助。幸而小海的陪伴让阿若找到了真正的自己，冰释…

非典型数据控理工男方家晟，和他脑洞清奇的漫画家老婆柳小菲，本过着甜蜜浪漫的婚后生活，却突然遭遇抓马脱线的弟弟柳小浪闯入。“三人行”生活状况百出，笑料不断，加上不时乱入的各路戏精亲友，上演了一出出爆笑又不乏温馨的生活小品喜…

本片试图通过男主角的“偷窥”视角，为观众打开“宅男”的一扇“心窗”，对都市小人物生活情境的细节呈现和心理状态转变的细腻描写，在打上悬疑、偷窥、烧脑、爱情、人性拷问等市场标签之后，加之电影故事的精心设计、视听元素的合理运用…